Joga s bábätkom

Joga je spôsob, ako sa môže mamička dostať späť do formy. Ale joga s vašim drobčekom je niečo oveľa viac, než len hodina fitnesu alebo zopár minút precvičovania svalov na podložke. Hýbte sa so svojím bábätkom, strávte spoločný čas kvalitne, naučte sa vyrovnať s frustráciou a vychutnajte si túto úžasnú životnú zmenu tým najlepším možným spôsobom – spoločnou jogou.

1. Keď je mamička šťastná, aj bábätko je šťastné.

2. Hlavne, že vy dvaja do seba výborne zapadáte.

3. Táto mamina využila výhodu svojej stability.

4. Zatiaľ čo títo drobci si tamto všimli niečo zaujímavejšie.

5. Občas je najmenej aktivity tým najlepším tréningom.

6. Týmto okamihom si bábätko získa celoživotných joga kamarátov.

7. Chvíľka hlbokej relaxácie.

8. A tu je kruh mini jogínov venujúcich sa vlastným aktivitám.

9. Rodený talent! Načo vám je tréner, keď sa môžete inšpirovať od svojho dieťatka?

10. Ak je to dosť dobré pre Gisele Bundchen a jej bábo Vivian...

Tak na čo čakáte? Pozberajte kúsky plastelíny z vašej joga podložky, vydýchnite pri ohýbaní sa v páse, vytiahnite drobné pršteky z vašich vlasov, urobte krok späť a držte polohu vo výpade tak dlho, ako môžete, zatiaľ čo vaše dieťa používa vaše nohy ako preliezačku. Nikto netvrdí, že cvičiť jogu s drobcami je jednoduché, ale jej výhody sú na nezaplatenie. Namaste!